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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termin: Kurs A2
voraussichtlich ab März 2018

alle Infos: hier klicken

Bitte melden Sie sich bei Interesse

per Telefon 0170 / 7373189

oder per email

post@ernaehrungstherapie-leipzig.de.

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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
Alle Rechte vorbehalten

Mit einer Essstörung kann ich Gefühle im Zaum halten
18.04.2013 15:36 (2798 x gelesen)

"Mit einer Essstörung kann ich Gefühle im Zaum halten"

M19 Das lange Audio-Interview zum Thema Essstörungen auf www.mephisto976.de am 18.04.2013

Nicht aufhören können zu essen, sich vollstopfen mit allem, was gerade in der Nähe ist oder aber das Essen total verabscheuen — es gibt verschiedene Formen von Essstörungen. Die geläufigsten sind Magersucht, Bulimie und Esssucht. Aber wie kommt es dazu, wie äußert sich eine Essstörung und was kann man dagegen tun? Antwort auf all diese Fragen hat die Ernährungstherapeutin Conny Rabe.

"Die Essstörung beginnt im Kopf"

Nicht jedes ungewöhnliche Essverhalten deutet gleich auf eine Essstörung hin, über- oder untergewichtige Menschen haben nicht alle eine Depression, manch ein normalgewichtiger schon — ob jemand wirklich eine Essstörung und damit meist schwere psychische Probleme hat oder ob jemand sich vielleicht einfach nur ein bisschen gehen lassen hat, ist auf den ersten Blick schwer zu sagen.

Das 'Fat Acceptance Movement'

Einige fühlen sich mit ein paar Kilos mehr auf den Rippen zum Beispiel sehr wohl. Sie sehnen sich nicht nach einer schlanken Linie, sondern nach gesellschaftlicher Akzeptanz. Aus diesem Grund hat sich in den USA ein 'Fat Acceptance Movement' gegründet, das sich für die Gleichberechtigung übergewichtiger Menschen einsetzt. Sie fühlen sich ähnlich diskriminiert wie vor ihnen Frauen, Afro-Amerikaner oder Homosexuelle. Statt einer 'Gay Parade' veranstalten sie eine 'Fat Parade'. Ob nun der Körperumfang mit dem Geschlecht oder der Hautfarbe, mit der man geboren wird, vergleichbar ist, darüber lässt sich sicher streiten.

"Ich bin der festen Überzeugung, dass es nicht 'Das Ungesunde' gibt"

Fakt ist, dass die Zahl der Dicken in den Industrieländern steigt und sicher nicht bei jedem eine Essstörung dahinter steckt. Viel mehr bedarf es einer bewussten Ernährung und eines respektvollen Umgangs mit dem eigenen Körper. Dabei geht es nicht darum sich bestimmte Lebensmittel zu verbieten oder komplett auf Süßes zu verzichten, sondern um Ausgewogenheit, meint Conny Rabe.

Wenn Sie wissen wollen, worum es sich bei der 'Drunkorexia' handelt, warum nicht jeder übergewichtige Mensch gleich eine Essstörung hat und ob man Heidi Klum für die Magersucht bei vielen jungen Mädchen verantwortlich machen kann, dann können Sie hier das ganze Interview noch einmal nachhören.


Track 1: Track 2: Track 3: Track 4: Track 5:

Quelle: www.mephisto976.de/news/alt/mit-einer-essstoerung-kann-ich-gefuehle-im-zaum-halten-21439

Conny Rabe spezialisierte sich als Ernährungstherapeutin auf Essstörungen. Sie praktiziert in der Praxisgemeinschaft Dr. Altmann und Sieler in Leipzig.


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