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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Die Gespräche bei Ihnen haben mir geholfen, mein Problem "hinter dem Essen" ...
10.04.2018 15:26 (8420 x gelesen)

Liebe Frau Rabe, 
die Therapiegespräche bei Ihnen haben mir sehr geholfen, mein eigentliches Problem "hinter dem Essen" zu entdecken und mich von der Idee zu lösen, dass mich ein Gewichtsverlust glücklicher und liebenswerter machen könnte.

Ihre behutsam lenkenden Fragen ließen mich entdecken, was das Liebenswerte an mir selbst ausmacht, dazu gehörte der wertschätzende und positiv spiegelnde Umgang im Gespräch durch Sie. Ihre Anregungen führten zu einer Wahrnehmungsschärfung, die mich dazu brachte, stärker darauf zu achten, dass ich esse, um meinen körperlichen und nicht meinen seelischen Hunger zu stillen. Selbstakzeptanz ist das Schlüsselwort - das durfte ich im geschützten Raum bei Ihnen lernen. Und nun finde ich es gar nicht mehr wichtig, wie viel ich wiege, sondern bin froh, dass sich mein Denken einfach nicht mehr ständig um Gewicht und Essen dreht! Dafür vielen Dank!

Auch Ihnen weiterhin alles Gute - viele herzliche Grüße - sagt G.T. am 10. April 2018


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