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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termin: Kurs A2
voraussichtlich ab März 2018

alle Infos: hier klicken

Bitte melden Sie sich bei Interesse

per Telefon 0170 / 7373189

oder per email

post@ernaehrungstherapie-leipzig.de.

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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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Sich dem Essen unterwerfen?
06.05.2014 15:21 (7764 x gelesen)

Sich dem Essen unterwerfen?

Pünktlich zum Anti-Diät-Tag stellt www.mephisto976.de am 06.05.2014 die Frage: Sind Diäten gesund? - ein Interview mit Paula Kautz und der Ernährungstherapeutin Conny Rabe.

Kurz vor dem Sommer strotzen Frauenzeitschriften nur so vor Ernährungstipps für die Bikinifigur. Um auf die Gefahren solcher Diäten aufmerksam zu machen, rief die Feministin Mary Evans Young heute vor 22 Jahren den Anti-Diät-Tag ins Leben.

Low-Carb- oder Kohlsuppendiät, Trenn- und Rohkost – der Diätmarkt boomt gerade jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht. Doch dass solche Ernährungsweisen auch Gefahren und Risiken bergen, ist schon lange kein Geheimnis mehr.

Um genau darauf aufmerksam zu machen, rief die britische Feministin Mary Evans Young im Jahr 1992 einen internationalen Aktionstag gegen Diäten in Leben. Sie selbst litt lange unter Magersucht, besiegte die Krankheit jedoch. Der Anti-Diät-Tag soll unter anderem dazu anregen, Schönheitsideale kritisch zu hinterfragen und natürlichen Größen- und Gewichtsunterschieden zu würdigen.

Teufelskreislauf

Conny Rabe, Ernährungswissenschfatlerin und -therapeutin, versteht unter Diäten, dass Menschen sich einer Art zu essen unterwerfen. Schlankheitskuren können unterschiedlichste Nebenwirkungen verursachen, sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene: Sie verursachen beim Menschen chronischen Stress, welcher zu Fressanfällen führen kann. Danach fühlt man sich meist noch schlechter und der psychische Druck, die Kontrolle wieder herstellen zu müssen, wächst. So entwickelt sich ein Kreislauf, aus dem man nur schwer wieder herauskommt.

Die Gespräche, die Conny Rabe mit solchen Diätgeschädigten führt, zielen darauf ab, in langsamen Schritten von der Diätmentalität wegzukommen und sich wieder zu trauen, zu essen. Rabe würde übrigens keine Diät empfehlen. Schließlich sei Essen ein natürliches Grundbedürfnis.

Quelle: http://mephisto976.de/news/42878

Conny Rabe spezialisierte sich als Ernährungstherapeutin auf Essstörungen. Sie praktiziert in der Praxisgemeinschaft Dr. Altmann und Sieler in Leipzig.


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