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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termin: Kurs A2
voraussichtlich ab März 2018

alle Infos: hier klicken

Bitte melden Sie sich bei Interesse

per Telefon 0170 / 7373189

oder per email

post@ernaehrungstherapie-leipzig.de.

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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

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Copyright © 2009-2018
Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
Alle Rechte vorbehalten

Und ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass mir das gelungen ist.
01.10.2018 22:31 (27 x gelesen)

Hallo Frau Rabe,
nachdem ich mich innerhalb der letzten Jahre mit stationärer Hilfe aus einer Essstörung heraus gekämpft und mir ein regelmäßiges und ausreichendes, jedoch nach wie vor stark kontrolliertes Essverhalten erarbeitet hatte, ging es nun in Ihrer Ernährungstherapie daran, endlich wieder mehr Freiheit und auch Genuss beim Essen zu erlangen. Und ich kann mit voller Überzeugung sagen,

dass mir das gelungen ist. Die Sitzungen bei Ihnen gaben mir den nötigen Anstoß, mich in neues Terrain vorzuwagen und meine strikten Essenspläne über den Haufen zu werfen. Ich lernte, wieder auf meinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören und entwickelte mehr und mehr ein Vertrauen in meinen Körper.

Geholfen hat mir dabei vor allem, dass ich durch Ihre Unterstützung immer das Gefühl hatte, dass jemand einen Blick auf mein Essverhalten hat. Ich konnte mir sicher sein, dass nichts ganz "aus dem Ruder" laufen kann. Das war für mich entscheidend, um mich dazu überwinden zu können, etwas zu verändern und auszuprobieren. 

Desweiteren haben Sie mich vor allem am Anfang der Sitzungen angeregt, all die von der Klinik mitgegebenen Vorgaben und Pläne einmal gründlich zu hinterfragen. Dadurch konnte ich erkennen, dass sie mir zwar eine Zeit lang sehr weiter geholfen hatten, mich jetzt aber eher einschränken. Eine wichtige Erkenntnis, die meine Veränderungsmotivation noch einmal stärkte. 

Auch jetzt noch, mehrere Monate später, bin ich sehr sehr glücklich mit meinem neuen, freien Essverhalten und schon mehrfach habe ich die Rückmeldung bekommen, dass man mir meine Freude am Essen anmerke. Das ist für mich ein riesiges Kompliment! 

Danke, dass Sie mich auf meinem Weg dahin unterstützt haben!
Viele Grüße - sagt R.F. am 01. Oktober 2018 


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