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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

Als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termine: Kurs A1
Januar bis Oktober 2017

alle Infos: hier klicken

Beginn-Termin: Kurs A2
Kursstart: 16.11.2017

Bitte melden Sie sich bei Interesse

per Telefon 0170 / 7373189

oder per email

post@ernaehrungstherapie-leipzig.de.

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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

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Copyright © 2009-2017
Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
Alle Rechte vorbehalten

In der Therapie vieles wieder er-lernt, was ich als Kind ganz intuitiv wusste.
02.03.2017 15:00 (1030 x gelesen)

Ich habe in der Therapie vieles Schritt für Schritt wieder er-lernt, was ich als Kind ganz intuitiv wusste und mir durch meine langjährige Essstörung abhanden kam. Viele Dinge, die ich bei Ihnen gelernt habe, haben mich sehr erleichtert und entlastet. Die Sätze, die Sie mir gesagt haben, blieben mir oft wochen- und monatelang wie ein wohltuendes Mantra in meinem Kopf.

Ich habe gelernt, wieder mehr auf meine „Lust“ zu hören und meinen Appetit zu erkunden – zu erkunden, was mir überhaupt schmeckt und was nicht. Das war etwas, das ich lange verdrängt hatte. Ich habe gelernt, dass eine „normale“ Ernährung nicht bedeutet, irgendwelche Regeln zu befolgen oder dass man plötzlich in rauen Mengen ungesundes Essen isst, sondern vielmehr seinem individuellen Geschmack zu folgen.

Ich habe mich bei Ihnen immer sehr verstanden und aufgehoben gefühlt. Ich gehe insgesamt viel lockerer und liebevoller mit mir selbst und meinem Körper um. Ich bin gelassener, akzeptiere mich mehr und höre viel stärker auf meine inneren Bedürfnisse, und zwar nicht nur beim Essen, sondern auch beim Sport. Insgesamt hat für mich das Thema Essen und Körper einen ganz anderen Stellenwert erhalten – es ist mir wichtig, aber es dominiert nicht mehr mein Leben.

Vielen Dank dafür! Liebe Grüße

sagt A.T. am 2. März 2017

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