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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

Als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termine: Kurs A1
Januar bis Oktober 2017

alle Infos: hier klicken

Beginn-Termin: Kurs A2
Kursstart: 16.11.2017

Bitte melden Sie sich bei Interesse

per Telefon 0170 / 7373189

oder per email

post@ernaehrungstherapie-leipzig.de.

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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

Copyright
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Copyright © 2009-2017
Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
Alle Rechte vorbehalten

06.05.2014 15:21 (7358 x gelesen)

Sich dem Essen unterwerfen?

Pünktlich zum Anti-Diät-Tag stellt www.mephisto976.de am 06.05.2014 die Frage: Sind Diäten gesund? - ein Interview mit Paula Kautz und der Ernährungstherapeutin Conny Rabe.

Kurz vor dem Sommer strotzen Frauenzeitschriften nur so vor Ernährungstipps für die Bikinifigur. Um auf die Gefahren solcher Diäten aufmerksam zu machen, rief die Feministin Mary Evans Young heute vor 22 Jahren den Anti-Diät-Tag ins Leben.



24.08.2013 14:00 (2186 x gelesen)

Aktion: "Das gesunde Schulfrühstück"

LVZ-Pressestand in Zusammenarbeit mit der IKK-Classic am 24.08.2013 auf dem Augustusplatz in Leipzig.

Das Gesunde Schulfrühstück

Eine Scheibe Toast mit Marmelade isst der achtjährige Luis jeden Morgen zum Frühstück. "Und Kakao", ergänzt der Zweitklässler. IKK-Ernährungswissenschaftlerin Conny Rabe nickt zufrieden. "Wenn noch ein Stück Banane dazu kommt, ist es ein gutes Frühstück."

Drei Komponenten gehören laut Expertin zu einem gesunden Start in den Tag:
  • Getreideprodukte wie Brot oder Cornflakes,
  • ein Milchprodukt, zum Beispiel Joghurt,
  • und eine Portion Obst.

"Dazu sollten die Kinder Saft, Milch oder Tee trinken"; erklärt die 39-Jährige. "Das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung ist bei vielen Eltern da", weiß Rabe. "Nur die Zeit fehlt oft fürs Frühstück." Dann zählt sie noch Tabus für die Brotbüchse auf:
Nur Kekse und Milchschnitte. Die bringen zwar kurzfristig Energie, enthalten aber kaum Nährstoffe.



15.05.2013 15:08 (2263 x gelesen)

BlumenstraussLaviva - Das Lifstyle-Frauenmagazin und die Ernährungstherapeutin Conny Rabe gehen der Frage nach: Isst die noch normal ?

Ein paar Kilos abnehmen - wer will das nicht ab und an? Doch wenn ständige Diäten das Leben bestimmen, wird aus dem Dauerverzicht schnell eine Essstörung light

Text Laviva - Katrin Steffens

"Auf irgendwas muss man eben verzichten!" Oh nein, meine Freundin ist auf Diät - mal wieder. Ihre neueste Abnehmstrategie? Keine Kohlenhydrate. Und unser gemütlicher Pizza-Fernsehabend? Gestorben. Obwohl, der musste ja schon vor Monaten unter ihrem "Dinner Cancelling" (kein Essen mehr nach 17 Uhr) leiden. Immerhin, als die Saftdiät - oder war es "Schlank im Schlaf" - dran war, machte sie zumindest dafür eine Ausnahme. Das Absurde an der Sache ist aber vor allem, dass meine Freundin nicht mal ansatzweise dick ist. Sie trägt Größe 38. Trotzdem kreisen ihre Gedanken andauernd ums Gewicht, immer denkt sie darüber nach, was sie essen darf und worauf sie verzichten muss. Ein Teufelskreis.



18.04.2013 15:36 (2562 x gelesen)

"Mit einer Essstörung kann ich Gefühle im Zaum halten"

M19 Das lange Audio-Interview zum Thema Essstörungen auf www.mephisto976.de am 18.04.2013

Nicht aufhören können zu essen, sich vollstopfen mit allem, was gerade in der Nähe ist oder aber das Essen total verabscheuen — es gibt verschiedene Formen von Essstörungen. Die geläufigsten sind Magersucht, Bulimie und Esssucht. Aber wie kommt es dazu, wie äußert sich eine Essstörung und was kann man dagegen tun? Antwort auf all diese Fragen hat die Ernährungstherapeutin Conny Rabe.



07.01.2012 14:00 (2226 x gelesen)

Conny Rabe: "Dick trotz Bulimie"? "Warum ist es so schwierig, Magersucht und Bulimie voneinander abzugrenzen"?

Artikel auf www.paperblog.com am 07.01.2012 - mit Ernährungstherapeutin Conny Rabe und "Newssquared"

Conny Rabe: Hinsichtlich ihrer Symptomatik gibt es viele Gemeinsamkeiten bei Magersuchts- und Bulimiebetroffenen. Auch Magersüchtige können während der aktuellen Episode ihrer Erkrankung regelmäßig Fressanfälle haben und selbstinduziertes Erbrechen herbeiführen, was eigentlich typisch für Bulimie ist. Diese sogenannte bulimische Anorexie (Bulimarexie) hat zwar hinsichtlich der Symptomatik auch große Ähnlichkeit mit der Bulimie, wird aber aufgrund des geringen Körpergewichts der Erkrankten von ihr abgetrennt. Der restriktive Typus der Anorexie beschreibt dagegen eher die klassische Magersucht.

Was haben alle Essgestörten gemein?

Conny Rabe: Wenn es ...



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