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"Menschen mit Schwierigkeiten und Problemen gleichen einem Fluss, der durch Steine, Äste und Gestrüpp aufgestaut und deshalb am Weiterfliessen gehindert ist. Therapie und Beratung bedeutet nun nicht, ein ganz neues Flussbett zu graben, und dem Fluss bis zur Mündung zu folgen. Es reicht, einen der grossen Steine oder Äste zu beseitigen, um das Weiterfliessen zu ermöglichen."

Mara Selvini-Palazzoli

Essstörungen sind nicht nur eine Frage des äusseren Erscheinungsbildes, auch normalgewichtige Menschen können betroffen sein. Hinweise auf eine mögliche Essstörung sind folgende "Ja´s":

• Reglementieren Sie Ihr Essverhalten streng, fühlen Sie sich befangen, unfrei und eingeschränkt?
• Drehen sich ein Großteil Ihrer Gedanken um das Thema Essen oder Nicht-Essen, Körper, Figur und Gewicht?
• Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie gegessen haben und können das Essen nicht mehr geniessen?
• Empfinden Sie sich als zu dick, obwohl sie Normal- oder Untergewicht haben?
• Empfinden Sie Ihren Körper als ewige Baustelle und nicht als Haus, indem es sich gemütlich und genussvoll wohnen lässt?
• Überessen Sie sich mehr oder weniger regelmässig, hungern, erbrechen  und/oder schwanken Sie zwischen diesen Verhaltensweisen?
• Orientieren Sie sich an Kalorientabellen und an selbst auferlegten "verbotenen" und "erlaubten" Lebensmittel, nicht bewusst an Hunger, Sättigung, Lust und Appetit?
• Wiegen Sie sich sehr oft und beeinflusst das sehr nachhaltig Ihr Selbstwertgefühl?

Sollten Sie kompetente individuelle Unterstützung und Begleitung bei der Beseitigung von grösseren Steinen oder Ästen benötigen, kontaktieren Sie mich gern telefonisch, per Mail oder über mein Kontaktformular.

Ich melde mich kurzfristig bei Ihnen.

Mit den besten Wünschen für Sie - Ihre Conny Rabe