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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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  • Essverhalten wiedererleben
    Dein normales und natürliches Essverhalten wiedererleben
  • Rhythmus wiederfinden
    Deinen Rhythmus zwischen Hunger und Essen wiederfinden
  • erfahren was selbstverständlich ist
    Erfahren, dass Essen wieder etwas Selbstverständliches für Dich wird
  • Vertrauen in Dich
    Vertrauen in die Selbstregulation Deines Körpers wiedererlangen
  • Angst überwinden
    Die Angst vor unkontrolliertem Zunehmen überwinden
  • Innere Weisheit
    Die Innere Weisheit Deines Körpers wiederentdecken
  • Geschmack an Lebensmitteln
    Freude und Geschmack an Lebensmitteln wiederempfinden
  • Essen wiedererleben
    Lust und Genuss am Essen wiedererleben
  • Du darfst
    Alle Speisen als "Du darfst-Speisen" ansehen
  • ohne Schuldgefühle
    Endlich ohne Schuldgefühle essen können
  • Körpersignale wahrnehmen
    Körpersignale wie Hunger, Sättigung und Appetit ohne Angst wahrzunehmen
  • Achtsamkeit & Intuition
    Hunger, Sättigung und Appetit achtsam und intuitiv befriedigen
  • unterscheiden lernen
    Lernen, zwischen körperlichem und seelischem Verlangen zu unterscheiden
  • Bedürfnisse spüren
    Lernen, eigene Bedürfnisse, auch ausserhalb des Essens, wieder nachzuspüren
  • Dich nähren
    Gut für Dich sorgen und Dich nähren
  • Gleichgewicht entwickeln
    Dein inneres Gleichgewicht entwickeln
  • körperliches Wohlbefinden
    Körperliches Wohlbefinden unabhängig von der Waage wiedererleben
  • Freundschaft schliessen
    Lernen, wieder Freundschaft mit Deinem Körper zu schliessen
  • achtsam leben
    Deine achtsame Ess- und Lebensweise finden und lieben
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Kurs
"Natürlich Abnehmen ohne Diät"

Achtsam leben - Intuitiv essen - Natürlich abnehmen

Als geschlossene Gruppe

Wann: donnerstags
18.30-20.00 Uhr

Rythmus: aller 4 Wochen

Wo: Hinrichsenstr. 16, Leipzig

Termine: Kurs A1
Januar bis Oktober 2017

alle Infos: hier klicken

Beginn-Termin: Kurs A2
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kostenfreie Telefonsprechstunde 0341 / 26 18 308 Frau Rabe anrufen

Ärztlich verordnete Ernährungstherapie kann in der Regel über die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

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Conny Rabe - Ernährungstherapeutin
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Kundenstimmen : Ich ertappe mich immer wieder in ganz normalen Alltagssituationen
15.06.2014 00:45 (17254 x gelesen)

Hallo Frau Rabe, vor ungefähr einem Jahr war ich bei ihnen zur Ernährungsberatung. Nun möchte ich ihnen kurz schreiben, wie es mir ergangen ist.

Im vergangenen Jahr hatte ich ja ungefähr 10 kg abgenommen. Mein Gewicht habe ich gehalten. Ich ertappe mich immer wieder in ganz normalen Alltagssituationen, in denen ich mich an ihre Worte erinnere. Gelegentlich schlage ich auch mal kulinarisch über die Stränge, habe aber danach kein schlechtes Gewissen, dass habe ich ja bei Ihnen gelernt. Auf Arbeit klappt es mit dem Essen relativ gut, ich setze die Tipps, die sie mir gegeben haben, um. Die Pausen sind halt recht kurz gehalten, daher is es nicht ganz so einfach.

Sollte ich beschreiben, wie zufrieden ich mit meinem Essverhalten insgesamt bin, würde ich es auf einer Skala von 1-10 mit einer 9 bewerten.

In meinem Freundeskreis zitiere ich Sie noch manchmal, oder bringe Dinge an, die ich bei Ihnen gelernt habe, wenn es um das Thema essen geht. Das finden alle immer recht amüsant. ("Achtet auf die ersten 5 Bisse!" kommt immer besonders gut an!)

Kurz zusammengefasst: Auch 1 Jahr nach der Ernährungstherapie ist alles schick und ich bin mit meinem Essverhalten zufrieden.

Das solls auch schon gewesen sein, ich wünsche ihnen einen tollen Sommer und sage nochmals Danke!

Schöne Grüße, sagt A. H. im Juni 2014

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